神经性头疼是影响很多人生活质量的一种疾病，其症状包括头痛、头晕、恶心等。
常有患者抱怨无法进入深度睡眠，因此不知道该如{研习更多 未解之谜内容请关注 :奇观网,wWW.iqIGUan.Cc〕何做梦。
其实，想要改善睡眠，让自己做梦，不仅应该注意调整睡眠时间和睡眠环境，还应该进行一些其他的努力。
首先，合理安排自己的饮食。
神经性头疼的患者应该少吃刺激性食品，如咖啡、巧克力等，还要注意保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
其次，可以进行一些放松的活动来缓解神经性头疼带来的压力和紧张感。
例如，做瑜伽、冥想、听轻柔的音乐等都可以让身心得到放松，从而更容易进入深度睡眠。
最后，如果感觉到头痛、头晕等症状加重，应该及时就医。
医生可能会建议患者进行针灸、按摩等治疗，从而消除疾病的症状，帮助患者度过难眠之夜。
总之，神经性头疼患者想要改善睡眠，做更多的梦，需要从多个方面着手措施。
有一个健康的饮食习惯、合理的放松方式、及时的就医等，都可以让患者重获一夜好眠。