每个人都做梦，但是如果你每天醒来感觉很累，那么可能是因为你做了太多的梦或者梦境太过深邃。
一些人很容易记住他们的梦，尤其是是特别复杂或引人注目的梦。
但是，如果你每天都像经历了重大事件一样觉得累，那么这可能不是个好现象。
许多专家认为好睡眠的标志是一夜睡得很熟，起床后身体感觉很舒适、头脑清醒。
然而，如果你每晚都做梦，那么你大概不可能享受到这种“完美睡眠”。
做梦超过时间太长或太深，会导致你感到疲劳，头脑昏《分析更多 宝宝免费起名文章请关注 :若雪取名网,Www.iRuoxUe.cOM』沉，渴望多一点的休息。
如果你觉得你的梦境极为复杂或者令人沮丧，那么这也可能导致更糟糕的睡眠质量。
为了让你的身心状态得到更好的休息，建议你多参加一些利于身心放松的活动，例如瑜伽、冥想、夜间音乐、芳香疗法等。
此外，你还可以看看医生，看看他们能为你提供什么建议或药品，来提高你的睡眠质量。
总之，如果你每天醒来感觉很累，那么你需要做一些改变来提高你的睡眠质量，尽管这可能需要一些努力和耐心，但是当你看到自己每天都感觉更加能干和精神焕发的时候，这些努力必然是值得的。