过度疲劳老是做梦
过度疲劳是现代社会不容忽视的问题，尤其是在高压工作下的白领和学生群体。
长时间的工作和学习会使人体内的神经元过度兴奋，无法正常休息。
因此，在睡眠时就会发生一些不正常的现象，如梦境的出现。
这种情况可能导致人长期做梦，使身体更加疲劳。
人在睡眠过程中，最长的时间是处于REM（rapid
eye
movement）状态下。
在这个阶段，即使是疲劳不堪的大脑也会集中精力制造各种幻象、梦境，包括日常生活中的场景、曾经的经历、未来的展望等，甚至是荒诞不经的故事情节。
这个过程是身体进入梦境的过程，是人体能够在睡眠中得到适当『了解更多 星座配对查询文章请关注 :好缘网,WWw.IhaoyuaN.cC〗】休息的必要条件之一，但是如果这个状态延续过久，将会对身体造成严重伤害。
长期处于过度疲劳状态下，人的睡眠质量会明显下降，往往常常做梦甚至是梦飞天遁地，令人难以得到真正的休息。
这种情况将会进一步影响身体的免疫力、抵抗力和神经元的正常功能，增加了患病的风险。
所以，我们应该合理规划工作和学习时间，勤奋工作学习，但也必须有适当休息的时间，并保证睡眠充足，避免过度疲劳。
尽量保持良好的心态，利用运动和放松方法来缓解疲劳，改善身体和心理状态。
只有这样，才能让我们避免长时间做梦，过上真正健康和美好的生活。