梦见被赖上，让我心情沉重。
这是一种很不舒服的感觉，仿佛置身于被人占便宜的位置上，无能为力。
在现实生活中，我们有时候也会遇到被人赖上的情况，不论是在工作还是生活中，这种情形都是难以避免的。
被赖上，可能是因为我们做事情不果断，没有表现出自己的态度和能力；也有可能是人际关系上的问题，比如说某些人总是喜欢找借口拖延事情，让别人为难。
不管是哪种情况，我们都需要学会处理这种棘手的问题。
首先，要学会拒绝。
当别人想借你的东西或者帮忙的时候，不要立刻答应。
可以考虑一下自己的时间和精力是否充足，同时也要权衡一下别人的需求和自己的权益。
如果觉得不合适，就要坚定地表达自己的态度，让别人知道你是一个有原则的人。
其次，要学会制定计划。
当我们面临一项任务的时候，可以制定详细的计划，包括时间、实施步骤、需要的资源等等。
这样可以减少被别人拖延的机会，也能更好地控制自己的进度和节奏。
最后，要学会沟通。
当和别人发生分歧或者矛盾的时候，不能够憋在心里。
可以选择巧妙地表达自己的想法，让《学习更多 12星座爱情分析知识请关注 :剑兰星座知识网,WWw.iJIaNLan.Cc」）别人知道自己的立场和想法，同时也要倾听别人的意见和建议，双方协商，达成更好的结果。
被赖上是一种不愉快的体验，但是面对这种情况，我们也应该学会自我保护，不能太过逆来顺受。
只有坚持自己的原则和立场，才能够保持自己的尊严和自信心，在生活中取得更好的成就。