早上总是做梦，这是很多人都会有的经历。
梦是一种神秘的现象，是人类不同寻常的心灵体验。
那么，为什么会在早上做梦呢？
有研究表明，我们的睡眠分为REM（快速动眼期）和NREM（非快速动眼期）两个阶段，梦境通常出现在REM阶段。
而在晚上《研习更多 星座每日运势资讯请关注 :运势吧,wWw.yuNShibA.cC〗）睡眠的过程中，REM阶段持续时间较短，因此梦的数量也较少。
而在睡眠后期，REM阶段则会变得更长，导致梦的频率和持续时间增加。
可能有人会疑惑，早上梦境出现的原因是否和睡眠的深度有关？其实，早上醒来时，我们经历了许多次不同深度的睡眠周期。
而在睡眠周期的最后一个阶段，REM的时间会比较长，因此早上会比晚上更容易做梦。
此外，梦也可能与我们的情绪和经历有关。
一些研究发现，情绪激动和经历刺激的人更容易做梦，因为他们的大脑活动更为活跃，更容易进入REM睡眠。
因此，在经历了一些情绪激动的事情后，早上做梦的几率会更高。
总的来说，早上做梦是很正常的现象。
我们的睡眠周期和生理状态都会影响我们做梦的频率和内容。
当然，如果你想减少做梦的频率，可以尝试保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动等因素。