最近，我总是在睡觉时梦到自己老是翻身。
不管是睡觉时侧躺还是平躺，我总是在梦中感觉自己不断地翻来翻去。
这是一个很奇怪的现象，让我在醒来时很不舒服。
我想这可能是因为我白天比较焦虑，压力较大，因此晚上也难以放松下来。
当我开始进入梦乡时，我的大脑还在不停地思考，让我无法获得深度睡眠。
这就导致我在整个晚上都很不安稳，总是在不断地翻身。
这是一个很烦人的问题。
我知道要改变这种状况，我需要做出一些改变，包括减少压力和焦虑，调整我的睡眠环境，让自己更加放松。
我会试着在晚上做一些放松的活动，比如听轻音乐或者泡个热水澡。
此外，我『推荐更多 上升星座查询资讯请关注 :66星座网,wWw.66XZ.CC』〗也会尽可能的减少使用手机和电脑的时间，让自己身心得到彻底的放松。
总的来说，梦到自己老是翻身可能是心理上的问题。
我需要从内心开始做出一些改变，让自己获得更好的睡眠体验。
我相信，通过努力，我可以学会放松，享受更好的睡眠。