孩子不午睡夜里做梦就会吐
午睡是一项健康的习惯，特别是对于幼儿园和小学生来说，午睡能够帮助他们补充能量，提高专注力和学习效率。
但是很多家长不重视午睡，可能由于自己的工作忙碌，把孩子留在幼儿园或保育班过长的时间，或者给孩子安排了太多的课外活动，导致孩子无法午睡。
一个没有午睡休息的孩子，夜里就会更加容易做梦，更加容易被惊醒。
睡眠不足的孩子还会受到影响，出现消化不良的问题，这可能会导（推荐更多 12星座知识常识请关注 :星谷星座常识网,Www.iXinGGu.cC〕致他们在夜里做恶梦，甚至呕吐。
这也是许多孩子晚上反复哭闹的原因之一。
因此，保持良好的睡眠习惯对于孩子的健康成长至关重要。
家长们可以通过安排和监督孩子的日常生活，帮助他们养成良好的睡眠习惯。
孩子每天需要足够的睡眠，根据年龄不同，推荐睡眠时间不同，幼儿每天需要12到14个小时的睡眠，中小学生大约需要9到10个小时的睡眠。
除了每天定时上床睡觉外，减少噪音和光线也有助于孩子的睡眠质量，例如关掉电视和电脑等。
总之，如果家长想要孩子健康快乐地成长，就需要给予孩子足够的睡眠时间，并建立良好的睡眠习惯。
记得让孩子午睡，晚上睡得安稳，不仅可以保证孩子的身体健康，更能让孩子心情愉快，积极向上地面对生活的挑战。