每个人都有做梦的经验，有时候会在梦中度过一整个晚上，却感觉真正睡眠的时间很短，醒来后觉得非常疲倦。
这可能就是晚上老做梦很累很累的原因。
首先，梦境使大脑难以休息。
通常情况下，我们睡眠时，大脑的活动应该处于较低的水平，以便身体得到足够的休息。
但是，当我们在梦中经历各种情节和场景时，大脑会产生复杂的思考和神经反应，这对身体和思维都是一种负担。
其次，梦境可能导致情绪波动。
在梦中，我们可能会遇到各种场景，有些情节会激起我们的情绪。
这种情绪的波动往往会影响到我们的睡眠，使我们难以进入深度睡眠，而且容易使我们在梦境中逐渐产生焦虑、恐惧等负面情绪。
最后，梦中的活动可能导致身体活动。
有时候，我们在做梦的时候会做一些奇〔阅读更多 12星座查询表常识请关注 :木兰星座查询网,WWw.imUlaN.Cc」怪的动作，比如说踢、打、跳等等。
这些动作往往会干扰我们正常的睡眠，甚至可能导致我们醒来。
总之，晚上老做梦很累很累，可能是因为梦境带来的思维、情绪和身体负担。
为了更好的睡眠，建议大家保持良好的生活作息规律，注意减轻生活中的压力和负面情绪，以及在睡眠前适当放松身心。