睡觉是人类必不可少的活动之一，而大家都知道睡觉时会做梦，那么为什么会做梦呢？
最普遍接受的理论是，睡眠中的梦境是大脑在整理和处理白天的信息和经验，清理身体中的杂乱信息和利用记忆，将不相关的信息分离开来，让大脑更好地处理感知和实际情况。
换句话说，梦境是大脑处理日常生活和体验的一种方式。
不仅如此，睡眠中的梦境还可能与个体的潜意识和思维方式相关。
在我们睡觉的时候，大脑进入了一个非常复杂的状态，包括快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM），而在REM阶段，构成我们梦境的基本材料开始呈现，大脑也变得相当活跃，从外部环境中脱离出来，得以跳跃并尝试新的思路。
然而，不同的人做梦的频率和风格也可能有很大的差异。
有些人在梦境中经常有问题，有些人则常做开心的梦境。
此外，我们经常做梦的主题也和我们日常的活动和感受有关系，例如压力、焦虑、〔阅读更多 12星座查询表常识请关注 :木兰星座查询网,WWw.imUlaN.Cc」喜悦等。
梦境中的场景和情节通常也源自我们生活中的经验和记忆。
因此，尽管我们目前无法理解完全活跃的大脑在梦境中的行为，但是，梦境在大脑中的作用的确是减轻了外部压力，帮助我们更好地理解自己，以及思考一些更加深刻的问题，它也可以帮助我们找到更好的答案。