每个人都有做梦的经历，其中，刚睡着就做梦的情况也是常见的。
很多人可能会感到疑惑，为什么明明才刚刚入睡，就已经开始做梦了呢？
其实，这是因为我们的大脑在睡眠过程中并没有真正地停止活动，而是会一直保持一定的活跃度。
当我们睡眠的初期，脑波活动仍然很活跃，大脑的各个区域仍然在不断地传递信息。
这些信息有可能会引发一些思维或情感上的活动，最终产生出各种奇怪的梦境。
在刚睡着就做梦的情况下，我们的意识尚未完全被降低，因此能够感受到这些梦境的存在。
而随着入睡的深度增加，大脑的活跃度逐渐降低，意识也会逐渐迷糊，我们对梦境的感知也会减弱。
对于刚睡着就做梦的情况，我们可以采取一些方法来缓解。
首先，保持良好的睡眠质量，规律的睡眠和放松身心都可以改善睡眠状态。
其次，可以适当地减少日常生活中的疲劳和压力，这有助于降低「学习更多 企业名字知识请关注 :杜若取名网,WWW.imDuRuo.cOm」】大脑的活跃度，减少刚入睡就做梦的情况。
总而言之，刚睡着就开始做梦是一种正常现象，但是如果频繁出现或者影响到睡眠质量，就需要注意调整。