很多朋友对于睡觉的时候经常说梦话怎么办和很困的时候会做梦说话不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么老是说梦话睡觉的时候经常说梦话怎么办为什么老是说梦话经常说梦话的人多半是心火过旺，肝火过热及精神紧张。身体状况通常是伴有口气，口干，便秘症状，精神通常表现为易怒，爱发脾气，歇斯底里。经常说梦话的人一定要加强锻炼，注意休息，调节工作、生活所带来的压力。调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
我就老爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡得很好。其实每天人都会做很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大，一般就会说得越来越少.这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
希望我的回答能帮到你。适量的多运动，多到户外走走，你的症状就会减轻的，说梦话也会影响身边人的睡眠，所以加强锻炼，按时作息，一定会好的！☺️
经常梦话会困扰我们的生活，很多人入睡后常常做梦，并且在梦中说话，就像醒着一样，梦话也因人而异各不相同。
说梦话的人多半是心火过旺，肝火过热所导致。
压力过大，精神过于紧张使得神经衰弱诱发说梦话经常说梦话的人应该注意休息，加强锻炼，调整正确的生活节奏，早睡早起。
1、养成良好的作息习惯，睡前尽量保持精神放松；
2、少饮酒，不抽烟
3、饮食清淡，少吃荤腥
4、疏解压力，保持良好心情
主要的原因与精神因素有关还有人甚至出现梦游症状。
宋李石《扇子》诗六首：“今古一场梦呓，乾坤六博呼卢”就是指的说梦话
梦呓原因：
说梦话的人精神紧张、经常压力过大，有的神经衰弱，甚至有的精神问题也有可能引起梦呓。
治疗方法：
多听音乐，加强体育锻炼、放松心情、调节精神压力，睡前不吃过饱，睡前喝牛奶。
睡觉的时候经常说梦话怎么办说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向，有时候说梦话的人，你和他对话，他还能够接上来，上大学的时候，我有一个室友，就是经常爱说梦话，而且他说梦话特别的高级，你和他对话，他还能跟你对答自如，但是醒过来之后却什么都不知道。
我和我那个室友是顶头睡的，所以他晚上说梦话我听的最清楚，而且他说梦话的声音特别响亮，有一次他说你干嘛嘞？我说我睡觉呢，他说：哦，那睡吧。本来我以为这只是一次简单的交流而已，但是等到第二天我问他的时候，他却说自己一点儿印象都没有，后来类似的情况还发生了几次。
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