命里缺火是指命运中五行中火的数量不足，对于此类人来说，增加水和土元素的摄入可以起到很好的平衡作用，提高命运。
首先，命里缺火的人应该多食用有水分和含碳水化合物的食物，如绿叶蔬菜、水果、海藻等。
这些食物含有丰富的水分『浏览更多 周公解梦大全文章请关注 :天牛解梦网,wWw.iMTIanNiu.Com〗和纤维素，能够增加肠胃的吸收排泄功能，同时还能补充身体所需的水分和矿物质，提高身体的水火平衡。
其次，命里缺火的人应该少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、大葱等。
这些食物会使身体更加热燥，使得缺火情况更加严重。
相反，可以选择一些含淀粉质的食物，如糯米、豆类、山药等。
这些食物能为身体提供土元素，滋补脾胃，增强体质。
此外，合理的运动也可以起到补充水土的作用。
命里缺火的人可以选择一些轻松的运动方式，如散步、瑜伽、太极等。
这些运动可以促进气血循环，增加体内的水分和能量，同时还可以调整身体的阴阳平衡。
最后，命里缺火的人除了饮食能够提供足够的水分之外，还应该注意保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力。
这能够使身体更好地吸收营养，加强体质和提高自身的免疫力。
总的来说，命里缺火的人应该增加水和土元素的摄入，多食用含水分和淀粉质的食物，根据自身情况合理运动，并保持良好的作息习惯，这样可以平衡身体的水火平衡，提高身体的健康水平。