做梦牙老是咬到舌头边
很多人都会有睡觉时牙齿咬合的情况，而有些人还会在梦中老是咬到舌头边，甚至出现过咬伤口的情况。
这种情况通常称之为睡眠性颌上紧张症。
睡眠性颌上紧张症是一种特别的睡眠障碍，它不是由于梦境引起的，而是人在睡觉时自动或无意识地将牙齿咬合、咬紧，或者用力磨牙的一种行为。
这种行为不仅会影响睡眠质量，而且还会引起一系列口腔健康问题，比如牙龈炎、牙齿过度磨损、舌头或颊粘膜磨损等。
这种症状的出现不仅与个人的睡眠品质有关，也与身体状态、心理因素等多方面因素有关。
比如，过度紧张、焦虑、抑郁等情绪会引发睡眠性颌上紧张症，以及一些身体不适因素，如咬肌疼痛、紧张肌群疼痛等等。
对于睡眠性颌上紧张症〔学习更多 12星座查询知识请关注 :星座巷,wWW.xiNgzuOXiang.Cc〗，人们可以通过各种途径来缓解症状，如放松训练、牙颌矫正等。
在保持良好的心理状态、减轻压力的同时，还可以通过改善睡眠环境、调整睡眠姿势等渐进式改变来缓解。
总之，睡眠性颌上紧张症虽然不是一种严重的病症，但对个人的日常作息、口腔健康，以及心理健康等方面都会带来一定的负面影响。
因此，如果发现自己存在这种情况，就应该及时采取措施缓解症状，避免进一步恶化。