每个人都有做梦的经历，但总是做梦自己身体不好的人却常常感到不安。
这种做梦会让人在清醒时感到疲惫和不安，甚至会影响生活和工作。
做梦自己身体不好的原因可能有很多，比如身体「了解更多 星座日期内容请关注 :星座谷,WWW.xiNGzuOGu.Cc」】上的不适、心理压力等。
有些人则是因为长期受疾病困扰或者是病历家庭的成员，所以会担心自己也会得到同样的病症。
这些心理因素会让人在睡梦中形成心理反应，进而出现不利于身体健康的梦境。
做梦身体不好的人可以采取一些措施缓解症状。
首先，要注意心理调节，保持心情愉悦，避免过度焦虑。
其次，可以适当锻炼身体，增强体质，保持健康的生活方式。
此外，还可以选择一些轻松愉悦的音乐和读物，让自己的心情放松下来。
总之，做梦自己身体不好是一种常见的现象，但不需要过于担心或恐惧。
理性地面对问题，采取有效措施，可以降低梦境的不良影响，保持良好的身体和心理状态。