做梦是人类生理过程中不可避免的一部分。
而且，我们做梦的时间比我们清醒的时间更长。
在做梦的过程中，我们的眼睛也在经历着繁忙的活动。
一个人在做梦的过程中，他的眼珠、眼皮和眼肌都会进行一系列的活动。
事实上，这种活动非常类似于他清醒时的眼部运动。
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Rapid
Eye
Movement（REM）睡眠状态时，我们会有许多明显的眼动，这些眼动在我们做梦的过程中会变得更加频繁。
因此，即使睡眠状态下，我们的眼睛也在不停地工作，这就是为什么有些人会在做梦时感到眼睛很累，睁不开的原因。
此外，还有一种更普遍的原因导致做梦时感到眼睛很累，这就是睡眠质量的问题。
如果你的睡眠质量很差，比如睡眠中断、睡眠时间不足或睡眠环境不好，你就可能会感到眼睛很累，睁不开。
在这种情况下，你的眼睛疲劳程度可能与清醒状态下看电脑屏幕时间过长所造成的眼睛疲劳程度一样，这也是因为你的眼睛得不到充分的休息而引起的。
因此，如果你经常感到眼睛很累，睁不开，那么你可以考虑以下几点措施： 1.
睡眠质量：优化你的睡眠环境，保证充足的睡眠时间，并且不要在睡眠前大量饮酒或饮咖啡因饮料。
2.
减少使用电子设备：尽量减少使用电子产品的时间，比如电脑、手机、平板等，以减少眼睛疲劳。
3.
眼保健操：可以进行一些简单的眼部保健操，例如眼转圈、揉眼球等，可以有效缓解眼睛因为长时间注视电子屏幕而造成的疲劳。
在保证睡眠质量和注意眼部健康的前提下，我们就能够减少做梦时眼睛疲劳的情况，让眼睛得到足够的充分休息，保持健康的视力。