这篇文章给大家聊聊关于睡觉前吃助眠药对身体有影响吗，以及吃助眠药会不会做梦对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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安神助眠药吃了之后会不会导致嗜睡睡觉前吃助眠药对身体有影响吗安神助眠药吃了之后会不会导致嗜睡是药都有毒，别迷信药了，相信自己吧！
下面是一些促眠的食物，送给你。
1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。牛奶＋蜜，睡前一起食用的，注意放蜜的时候，牛奶要是温热的．临睡前半小时喝．
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
睡觉前吃助眠药对身体有影响吗病情分析：
您好，安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，严重时还可能导致昏迷、呼吸抑制。安眠药还具有易产生耐受性即较长时间使用同一种安眠药,要达到同样的效果,药物的剂量要不断地加大。
意见建议：
靠吃药维持睡眠不是长久之计。多运动，多注意作息时间。睡觉前喝杯牛奶，或者在床边放些水果，比如苹果，香蕉，容易入睡。
关于睡觉前吃助眠药对身体有影响吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。