人类在睡眠过程中经历了多个睡眠阶段，其中最深的一阶段被称为快速眼动期（REM）睡眠。
在REM睡眠期间，大脑处于高度活跃状态，与清醒状态下的脑电波相似。
这是因为REM睡眠促进了神经传递物质的释放，可以帮助大脑巩固和整理昨天的记忆，准备好明天的活动。
在REM睡眠期间，我们的大脑可以发生许多神奇的事情，例如，我们可以经历生动的梦境。
这些梦境来源于我们的经验、记忆以及意愿。
在REM睡眠期间，我们的大脑会放松判断能力，因此，一些看似不可能的场景在梦境中也会出现。
此外，还有两种理论解释为什么我们会做梦。
一种是激活重现理论，即梦境是我们日常经历的回放。
另一种是信息处理理论，即梦境是我们大脑整理、整合和解释经历的方式。
总之，睡觉就做梦是一个自然「推荐更多 配对知识请关注 :星座巷,WWw.xIngzUoxiAng.cC］）而然的现象，也是生命中的一部分。
我们的大脑在睡眠期间会经历多个睡眠阶段，其中REM睡眠是我们做梦的主要时间段。
无论梦境的来源是什么，它们都可以帮助我们巩固记忆、促进学习以及释放想象力。