各位老铁们好，相信很多人对身体特别累特别疲乏是怎么回事都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于身体特别累特别疲乏是怎么回事以及身体疲惫是不是容易做梦的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

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一般来说夜里做梦白天通常都会很累，但是很累不代表夜里就会做梦。

第一是单纯的身体上的累，比如你今天登山了或者干了什么重的活，夜里睡觉会比较死，但是第二天身体一般会痛但人是有精神的。

第二种是精神上的累，是因为一些生活环境造成的心理负担，如果自己不懂的调节即使不做梦估计段时间内也会感觉累的吧。

睡觉做梦是生理现象，跟大脑皮层睡时仍然活跃有关，如果睡觉老是做梦，影响睡眠质量，建议平时要学会放松给自己减压，不要工作和学习压力太大。

需要改正晚上熬夜的习惯，同时在睡觉之前喝点牛奶，泡泡热水脚，听听节奏舒缓的音乐。改善神经衰弱可以口服谷维素等等。

中药方面可以吃一些安神补脑的药物，效果也是非常好的，在治疗的同时一定要完善相关检查，排除一下病理性的病变，这样更加稳妥。

做梦的科学解释：

学术界对梦的成因与目的仍无定论，普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。

首先是Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论：脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号（PGO波），这些讯号刺激、活化了脑的意识部份，使它合成一段有意义的梦。

但后来Solms发现脑干受伤的病人仍旧有梦，而顶叶（负责躯体感觉与感觉整合的颅顶皮质）受伤的病人则没有梦，或许脑干只与REM梦有关，顶叶与REM梦和NREM梦都有关。

Jie Zhang在2004年提出“连续活化”理论：睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆，快速动眼睡眠（REM）阶段处理无意识的“程序性记忆”，而非动眼（NREM）阶段处理有意识的“陈述性记忆”。

在REM阶段，脑的无意识部份正在处理程序性记忆，而有意识部份的活动则因感觉被切断而降至最低，此时自记忆库流出的资讯脉冲会活化有意识部份而使它借由联想编织出一段梦。

而当另一脉冲到达时，则又编出另一段梦，梦境乃突然改变。

以上内容参考：百度百科-梦

文章到此结束，如果本次分享的身体特别累特别疲乏是怎么回事和身体疲惫是不是容易做梦的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！