凌晨是一个神秘的时间，许多人在这个时候容易做梦。
造成这个现象的原因有很多种，下面就来简单探讨一下。
首先，凌晨是一个身体进入深度睡眠状态的时段，这是大脑进行数据整理和处理的关键时期。
大脑在这个时候会处理白天学到的知识，并且会将这些知识转化为梦境。
因此，我们很容易在这个时候做梦。
其次，在凌晨时分，我们的睡眠状态经常被打断。
例如，醒来上厕所或者是接到重要的电话信息等。
这个时候我们会处于半觉醒状态，脑海中会产生微妙的变化，这「分析更多 生肖性格分析文章请关注 :橙子星座常识网,wWw.icHEngZi.Cc」时候我们也容易做梦。
最后，科学研究表明，人们睡眠深度每90分钟会发生一次变化，以REM睡眠状态为重点。
这个时候人们的心跳、呼吸和大脑活动都会加速。
在REM睡眠状态期间人们容易做梦，并且会做出异想天开的事情。
总结一下，凌晨更容易做梦的原因是因为我们身体处于深度睡眠状态或者处于半觉醒状态，以及人的睡眠深度会引发梦境的产生。
所以，如果你想要做梦，不妨在凌晨时分入睡，或者安排自己的睡眠周期。
当然，要不要做梦，这还是要看个人喜好了。