梦境虽是虚幻的，但是从梦中醒来却会有现实的体验。
近日，我就因为做了一个梦而醒来后感觉腰椎坚硬非常疼痛，不得不在半夜起床并做了一些缓解的动作。
在梦中，我身处在一个陌生的环境里，站着一动不动，突然就感觉到脊梁骨被钻了一下，之后便感到腰椎部位非常坚硬，随着时间的推移，疼痛不断（领略更多 十二生肖的来历资讯请关注 :萝卜生肖星座网,wWw.IluObo.cC］加重，终于无法忍受，我从梦境中惊醒。
但是醒来后，我发现疼痛并没有消失，腰椎部位仍然坚硬，让我感到非常不舒服。
于是我走出了房间，到了客厅里做了一些缓解腰椎的动作，例如低头伸展脖子、两腿并拢弯腰伸展腰部等，经过一番缓解，我终于感觉到身体舒适了许多。
这个梦让我深刻体会到了身体健康的重要性，也让我知道了梦境的虚幻性，但是疼痛的感觉却是真实的。
所以，我们要珍惜身体，保持健康，同时也要正确看待梦境，不要让梦境影响到我们的现实生活。
总之，疼痛是一种不愉快的体验，无论是在梦中还是现实中都是一样，对于我们的身体健康来说都是不利的。
因此，保持健康饮食、合理运动，让身体保持良好状态，是我们每个人不可忽视的责任。