最近有越来越多的人反映，在晚上熄灯之后，他们闭上眼睛好好睡觉，可是会突然出现一些“莫名其妙”的现象：他们会感觉到在黑暗中看到光芒，甚至做梦的时候都会出现闪烁的亮光，而这些都会让他们感到头晕和不适。
那么，为什么会出现这样的情况呢？
首先，我们需要知道的是，人的眼睛在黑暗中也会有一定的感应能力。
当环境光线较暗的时候，瞳孔会自动扩大，这样就可以接收更多的光线。
但这种扩大的程度也是有限的，如果在黑暗中看到了强光，那么瞳孔的调节能力就会变得很有局限性。
这时，眼睛的敏感度就会大幅提高，所以我们才能看到那些在普通情况下看不见的微弱光线。
另外，还有一种可能就是梦的作用。
我们在梦中看到的画面和场景都是由大脑来构造的，而人的大脑又是一个非常神奇的器官。
有时候，大脑会将我们在白天看到和经历的内部信息加以处理，从而在梦中呈现出来。
因此，如果我们在一天中看到了很多灯光或明亮的场景，这些信息在睡眠中就会被大脑重新“翻出”，并且再次被呈现在我们的梦境中。
但无论是上面哪种情况，都会导致光线强烈地“刺激”到我们的眼睛，而这种刺激又会对我们的身体带来不适和头晕等不适症状。
因此，为了避免这种现象的发生，我们应该尽可能地保持睡眠环境的黑暗和安静，尽量减少在晚上看电脑、玩手机等带有光源的行为。
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