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梦见糯米饭什么预兆(做梦梦到糯米)

周公解梦 梦见吃糯米饭预示什么

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紫米和紫糯米是一种的东西吗紫米和黑糯米有什么区别

紫米和紫糯米之间是有区别的,并非是同一种东西,紫米也就是水稻的,其中一个品种在云南,贵州或者是陕西汉中等地方有栽培,是比较珍贵的。

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紫糯米是一种没有经过加工的糙米,外皮中含有较多纤维素,但是和普通紫米进行比较久泡之后依然不容易煮烂,很容易会出现糊锅现象。

相比之下,更推荐食用紫米,由于紫米含有丰富的锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素。锌、钙是儿童成长必需元素,叶酸、花青素、铁、膳食纤维是女性的美丽元素。

紫米和黑糯米没有区别,黑糯米即紫米,紫米是水稻的一个品种,属于糯米类,仅四川、贵州、云南有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。

紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。

紫米营养价值

紫米中的膳食纤维可促进肠胃蠕动、帮助消化,也能增加饱足感、降低食欲。更重要的是,紫米的外壳,比一般糯米多了花青素成分,是优质抗氧化剂的来源。适度摄取能帮助预防高血压,还有稳定人体细胞膜构造,避免动脉粥状硬化的效果。

此外,食用紫米后,较不易造成血液中的血糖浓度上升太快,能有效刺激胰岛素大量分泌,进而减低脂肪合成几率,达到辅助控制体重的效果。

以上内容参考人民网-紫米膳食纤维含量是精白米的8倍有助减重降脂

以上内容参考百度百科-黑糯米

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梦见吃糯米饭

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