八字刘海是一种非常流行的发型，尤其是在女生中非常受欢迎。
它的特点是将头发从中间分开，然后从额头处留出一条刘海，形状像一个八字。
但是，很多人都担心它会不会影响晚上睡觉的质量。
实际上，以八字刘海睡觉并不会对晚上的睡眠造成任何影响，只要你从事正确的睡眠习惯。
首先，你需要确保在睡觉前将头发完全清洗干净，以避免头皮出现过度油脂。
这将有助于避免头发沾上枕头，并对睡眠造成干扰。
另外，你还可以考虑将发丝收起来，以避免头发与枕头之间摩擦。
这可以帮助减少头发打结和缠绕的情况。
如果你仍然想将八字刘海留在额头，那么你可以考虑使用发带或夹子将其固定在一起，避免它在晚上乱飞。
最后，你需要确保你的床铺和寝具清洁干净，以避免头发跟踪细菌或弄脏枕头和被褥。
换洗床单和被套非常重要，要尽量保持床铺的整洁。
总之，以八字刘海睡觉是没有问题的，只要你养成正确的睡眠习惯和保持良好的卫生习惯。
无论是留长发还是短发，一个美丽的形象需要与健康的睡眠相辅相成。