做梦潜水
我们每晚都要经历约90分钟的快速眼动期（REM）睡眠，这个时候我们才能进入深度梦境，并且梦境中的场景和情节也会愈发逼真和清晰。
或许大多数人都曾经做过“掉进水里”的梦，那种梦境仿佛真实的感觉让人难以忘怀。
如果说梦境是一次潜入自{学习更多 星座查询表知识请关注 :百合星座网,WwW.ibAihE.CC〗】己内心深处的机会，那么做梦潜水就是从表面的事物走入深度，探索自己的无限可能。
因为大脑在梦境中没有现实主题的限制，所以人的自我意识得到不少拓展。
但与此同时，在梦境中也容易面临着种种恐惧和困惑，比如被鲨鱼追逐、被卷入潮水中、被淹没在水下等等。
这些种种也许是梦境和现实世界的一个反映。
所以，如果能够学会在梦境中保持镇静和冷静，探索破解梦境的困境，或许也能对现实世界中的挑战更加从容应对。
当然，如果您不想再做“掉进水里”的梦，我们也可以通过调整生活习惯来促进深度睡眠，少熬夜、规律作息、进行适量运动等等都是有益的。
但是，如果您愿意在梦境中做一次潜水探险，那么记住：请保持冷静、您有无限的可能性！