睡觉是人类日常生活中必不可少的一部分。
当我们进入睡眠状态时，我们的大脑和身体开始放松，并进入一种休息模式。
虽然睡眠是为了休息身体和大脑，但我们其实一直在做梦。
我们大多数人认为，睡眠的主要目的是为了休息和恢复体力和精神状态。
然而，许多科学家已经证明，睡眠对于我们的大脑也非常重要。
在睡眠中，我们的大脑会通过做梦来整理和加工我们在醒着时的经验和思想。
梦境通常都是在我们入睡后的90分钟左右呈现出来的。
这些梦境可能是我们曾经遇到过的人、事、物或感觉，也可能是我们未曾遇到过的。
这些梦境被称为“快速眼动期”(REM)梦，因为当我们做这些梦的时候，我们的眼睛会非常快地在眼睑下面移动。
虽然梦境可能看起来很随意，但科学家认为它们意义重大。
研究表明，我们的梦境可能会影响我们的情绪、记忆、学习以及创造力等方面。
我们在梦境中所经历的种种也有时会反映在我们的现实生活中。
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总之，睡觉时梦境的存在是人类日常生活中一个非常重要的部分。
虽然我们可能会认为梦境太过诡异或很难理解，但它们实际上会影响我们的思考方式和行为方式。
当我们重视睡眠和梦境时，我们就能够在日常生活中更加健康和有活力。