做梦遗精是男性青春期时期的一种正常现象，这是因为身体处于发育期，荷尔蒙水平趋于平衡，体内产生过量的精液，难以控制。
但是，对于没有做梦就遗精的人来说，这属于不正常的情况。
没有做梦遗精，可能是因为身体内部处于高度紧张状态，导致精液自然排出。
同时，过度的焦虑和紧张也可能是造成这种情况的原因之一。
因此，建议在日常生活中放松心情、减少压力，尤其是睡前进行一些舒缓方式的活动，如冥《推荐更多 婚姻属相配对文章请关注 :星座配对网,Www.XIngzuOPeidUi.cC」想、瑜伽等，有助于缓解紧张情绪，让身体能够自然放松。
此外，适度的锻炼和健康的生活习惯也是避免没有做梦遗精的有效方法。
通过健康的饮食和规律的生活节奏，可以帮助身体保持健康状态，并减少过度紧张的可能性。
最后，如果没有做梦遗精的情况频繁出现，建议及时就医，因为这可能是潜在疾病的表现。
通过专业的医疗检查，可以确定病因，并在医生的指导下进行相应的治疗，促进身体健康。
总的来说，没有做梦遗精不正常，但通过改善生活方式、保持心态稳定等多方面的方法，可以有效地预防和治疗这种情况。