“以睡着就做梦舌头后面特别干”，这是很多人普遍存在的体验。
很多人都有在睡眠中出现口干舌燥的情况，这可能是因为睡觉时口腔分泌的唾液减少，导致口干舌燥。
那么，为了解决这个问题，我们应该做些什么呢？事实上，解决这个问题是非〔分析更多 十二属相顺序文章请关注 :天天生肖配对网,wWw.pEidUi365.Com』常简单的，只需要定期喝水即可。
尤其是在睡觉前，一定要灌足够的水，这样才能保持口腔湿润，避免口干舌燥的情况出现。
另外，在睡觉中口腔干燥的原因还有一个可能性，就是晚上呼吸不畅所导致的，尤其是对于长期打鼾的人来说，这个问题更为明显。
所以，我们在睡觉前不仅要注意多喝水，还要保持呼吸畅通，这样才能减少口干舌燥的情况产生。
其实，如果我们睡眠质量不佳，也很有可能会出现口干舌燥的情况。
那么如何保证睡眠质量呢？首先，我们要确保睡眠环境的良好，通风、温度、湿度等要舒适；其次，注意合理饮食，适量运动，保持心情愉悦，这些都能有利于改善睡眠质量。
总之，对于“以睡着就做梦舌头后面特别干”这个问题，我们要保持心态平和，尽可能地调整好自己的生活习惯，才能彻底解决这个问题，拥有健康的睡眠。