孕9周的女性睡觉时总是做梦，这是很常见的现象。
原因在于孕期荷尔蒙水平的变化导致身体和心理上的不适。
妊娠初期的女性常常会遇到许多有关孩子的噩梦，担心未来的孕期与生产，甚至害怕自己的育婴能力。
那么，该怎样规避这一现象呢？首先，要保持积极的心态。
可以通过聊天、阅读、温水浴、瑜伽等方式帮助自己放松，减少压力。
一系列良好的生活习惯，如饮食、运动、环境治理等，也会有助于缓解前述症状。
在孕期中，尤其在早期，由于酸化和胃内容物反流经常出现时〔研习更多 星座运势知识常识请关注 :星运网,wwW.iXinGyUN.Cc〗）间的不适。
这个时候，我们应该采取近乎纤细化的防护措施，在睡觉时保持一个清凉舒适的环境、指导不背睡姿等，以便最大限度地保证良好的睡眠。
当然，寻求医生的建议也是不错的选择。
有时，荷尔蒙波动与情绪的波动可能会叠加起来，加剧孕妇的症状。
通过安全的药物治疗或咨询指导，可以有效地缓解不适症状。
孕妇在孕期中要时刻警惕有何危险的身体反应，任何不适的情况都需要及时就诊，以保证胚胎的健康。
同时，减少不良情绪的影响，适当的休息、保持健康的生活习惯也是至关重要的，这些都有助于孕妇度过全新的12月月份。