做梦撒尿真的尿床 小时候，对于大部分的孩子来说，都会经历一件相同的尴尬事情——尿床。
相信很多人都曾经体验过在梦中撒尿的感觉，并以为自己在厕所里方便，结果却发现床单被湿透了。
今天，我们就来谈谈为什么在梦中会撒尿、如何避免尿床的尴尬事件。
为什么在梦中会撒尿呢？其实，这与我们的神经系统有关。
我们大脑中存在一个控制尿液排出的机制，称为“尿液调节机制”。
当我们在白天喝水过多，或在睡前又顺着依赖感饮料，体内的水分就会积聚，导致膀胱逐渐充盈。
此时，晚上睡觉时，没有任何外界刺激的情况下，会引起尿液调节机制的作用，告知我们意识大脑及膀胱压力感受器，提示我们要在适当的时候“起床上厕所”。
但是，当我们熟睡时，大脑的意识感受就会下降，细胞信号也会降低，从而导致我们的膀胱控制失灵，容易出现因（学习更多 星座查询表知识请关注 :星座圈,Www.xinGzuoQuAn.CC』梦中有尿意而导致的尿床问题。
那么我们该怎么避免尿床的尴尬事件呢？首先，我们需要保持正常的排尿习惯，白天要尽量控制饮水量，晚上睡觉前也要适量的饮水，最好不要快速饮水及含大量咖啡因的饮料。
第二，平时可以多练习膀胱的控制能力，不要总是等到快要尿急时才上厕所，以训练膀胱的控制尿意的能力。
第三，对于容易尿床的孩子来说，可以选择使用成人尿布或者儿童尿布，避免尿液外泄，减轻尿床的尴尬度。
总之，在我们的成长道路中，尿床是一件难以避免的事情，但是通过一些方法，我们可以尽可能的减少这种尴尬事件发生的概率。
让我们不再因为梦中撒尿而尴尬，过上一个干爽的夜晚。