八字和命理是中国传统文化中非常重要的一部分，它们都是通过个人出生年、月、日、时所形成的八字资料以及各种命理学知识来推算未来发生的事情，例如事业、财运、婚姻等等。
但是，如果八字和命不好的话，该怎样去改变呢？
首先，我们要明白的是，即使八字和命不好，也并不是绝对的，因为人的命运是可以改变的。
我们可以通过改变自己的态度和行为方式来改变命运。
例如，积极向上的心态是可以驱散阴霾的，因此我们应该尽力做到乐观和心态的平衡。
同时，我们也可以通过努力学习和锻炼自己的能力来提高自己的竞争力和优势，从而让自己更加适应当下的环境。
其次，我们需要建立正确的生活习惯，包括饮食、睡眠和运动。
这些习惯不仅可以改善身体健康，也可以减少疾病带来的负面影响。
因此，尤其是在养生方面，我们应该恪守“防病于未然”的原则，保持心态的平衡。
最后，我们需要找到一种适合自己的增加信心和能力的办法，例如读书、写作、创作等等，这些都可以让我们更好地发挥自己的优势和特长，从而在未来的生活中获得成功。
综上所述，八字和命虽然是预测命运的工具，但我们不应该完全相信它。
相反，我们应该放眼当下，通过自己的努力去改变命「研习更多 12生肖婚姻最佳配对内容请关注 :奇缘网,wWw.IqiYuAn.Cc」运，让自己的人生变得更加充实、精彩。
而将乐观态度与养生相结合，更是在改善自己的命运方面非常重要的一步。