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为什么每晚睡觉都做梦出汗晚上睡觉做梦出汗为什么每晚睡觉都做梦出汗出汗的原因很多，对于一般人所谓的手心，脚心出汗，只要不多，一般都属于正常出汗，不需要过度治疗。所谓多汗症，是由于身体平衡失调引发的局限性及全身性多汗，原因比较复杂，且要区别于生理性出汗。而中医认为，如果在安静状态下，身体全身性、偏侧性或局限性不自觉汗出，则属于病态。尤以手掌、足底、腋窝和其它褶皱部为多见。这属于自汗、盗汗的范围。其中，自身无热感，而白天不断出汗，一动出汗更多，称为自汗。晚上睡觉出汗，醒来之后，就不出汗，称为盗汗。多由于阴阳失调，腠理不固所致。以气虚不固、肾阴亏虚、湿热内蕴等症型多见。
从目前的情况来看，很多年轻人也加入了虚证范畴，如果出现不明原因出汗，建议及时发现身体是否出现了些许不适，如果还伴随有明显气短、心慌、言语无力，语声较低，容易感冒，疲倦失眠，但各种检查没有明显的器质性疾病时，建议去看一下中医是否需要调理身体。
晚上睡觉做梦出汗出汗这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理，建议注意多锻炼，加强营养。另外医生指导下适量的补钙的。
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
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