很多人晚上睡觉常常会做梦，甚至有些人每晚都会做很多梦，但是却会在梦中醒来，不禁让人好奇为什么会出现这种情况。
事实上，这种现象与我们的大脑活动有关。
首先，我们需要了解一下睡眠的周期。
人的睡眠周期一般分为轻度睡眠和深度睡眠，其中深度睡眠的时候身体会更加放松，大脑的活动也会减缓。
而在轻度睡眠的时候，大脑活动较为频繁。
当我们做梦的时候，大脑会在睡眠轻度阶段中活动，这就是为什么我们做梦的时候会有很多奇怪的想法和场景。
其次，如果我们的身体在睡眠过程中出现了一些不适或者刺激，例如突然听到了响声或者突然感觉到肚子饿了，这些刺激就会让我们从梦中醒来。
这是因为我们的大脑会根据身体的需要来判断是否需要醒来，以便我们能够应对身体上的需要。
最后，有些人「推荐更多 十二星座月份常识请关注 :天天星座查询网,Www.chAXun365.cOm〕容易在梦中醒来是因为他们的睡眠质量比较差，睡眠浅而且容易被外界刺激所干扰。
这种情况可以通过逐渐调整睡眠环境和改善睡眠质量来改善。
总之，我们在睡眠中做梦是很正常的现象，而从梦中醒来也有很多种情况。
如果您想改善睡眠质量，建议您逐渐改善自己的睡眠环境，让自己的身体得到充分的休息。