睡眠是人类健康不可或缺的一个环节，而梦则是睡眠中的特殊体验。
很多人只有晚上睡觉才会做梦，这是为什么呢？ 首先，人的大脑在清醒状态下一直处于高度的活跃状态，需要不断地接收和处理大量的信息，难以将过多信息进行整合和储存，因此做梦就可以起到调节大脑的作用，帮助大脑分类、整理和储存信息。
但是，如果整天处于清醒状态，大脑的信息处理量太大，容易产生负面效应，比如思维混乱、焦虑等。
所以，只有在晚上睡觉才能够让大脑在清醒和休眠状态之间做出平衡，达到最佳状态。
其次，晚上的睡眠质量比白天好，能够更好地促进大脑细胞的修复和新陈代谢，这也是为什么只有晚上睡觉才会做梦的原因之一。
大多数人一天中的精神状态都会在晚上逐渐放松下来，此时，大脑进入了不同的工作模式，开始整理白天所获得的信息，这也就是为什么我们会梦到白天的事情、人和事物。
最后，晚上睡觉也符合人体生物钟的自然规律。
人体有一个自然生物钟，在晚上的一定时间会分泌褪黑素，进入深度睡眠阶段，这时做梦的几率会明显提高。
随着褪黑素的降低，梦致激素会随之增加，人们也会开始做深度梦，这样对大『分析更多 星座婚姻配对指数内容请关注 芙蓉星座配对网,wwW.iFuRong.cC』」脑和身体的健康都有非常明显的益处。
综上所述，只有晚上睡觉才会做梦是因为晚上的睡眠质量更好、符合自然生物钟和人体的自然规律，同时也会让大脑在清醒和休眠状态之间达到平衡状态，更好地整理和储存白天的信息。
因此，保证充足的睡眠时间，让大脑在晚上放松，休息才是最好的选择。