做梦跑腿是我们大家都有过的经历，经常会在梦中要求我们去做一些琐碎的事情，比如跑腿买东西等等。
虽然这些行为只是在梦里进行，但醒来后我们却感到身体异常的疲惫，尤其感到酸痛。
那么为什么会这样呢？ 首先，我们需要了解一些基本的生理知识。
人体在睡眠时，主要分为两大类：快速眼动（REM）和非快速眼动（NREM）睡眠。
快速眼《研习更多 星座每日运势资讯请关注 :运势吧,wWw.yuNShibA.cC〗）动睡眠是人体恢复能量、修复伤害、调整记忆和学习能力的时候。
而非快速眼动睡眠则是用于人体恢复肌肉和其他身体组织。
当我们在做梦时，身体进入REM睡眠状态，此时大脑是非常活跃的。
但是，这种睡眠并不会促进身体的恢复，反而会让身体的肌肉变得非常紧张。
因此，当我们醒来时，我们会感到酸痛和疲劳。
除此之外，做梦跑腿也会让人感到精神上的疲劳。
梦中跑腿需要我们不断地活动身体、思维和情感，而这些都会影响我们的大脑和神经系统。
这种精神上的疲劳还会导致我们在醒来后感觉疲劳，失眠或者情绪低落。
综上所述，做梦跑腿会让我们感到身体和精神的疲惫。
对于这种情况，我们应该找到适当的休息方法来缓解疲劳感，比如在白天做适当的休息或者集中注意力别的事情。
同时，保持良好的睡眠习惯也是非常重要的，这可以帮助我们更好地恢复身体和心理状态。