冬天是感冒多发的季节，我也不例外。
前几天感冒了，嗓子痛、头痛、流鼻涕，让我整个人都很难受。
但是最让我苦恼的是，每当我睡觉的时候，就会做噩梦，而且还会哭醒。
这几天晚上我睡觉的时候，总是做关于自己的梦，经常是和家人分别、失去了自己最重要的东西、或者是遭遇不幸等等，场景总是让我感到非常难受。
而且做梦的频率也非常高，每到凌晨的时候就会醒来，有时候还是哭着醒的。
我觉得这个情况和我感冒有关。
因为感冒会影响人的睡眠质量，使人焦虑、易怒、易发脾气、情绪低落等等，导致人的神经系统受到影响。
而「研习更多 十二星座配对文章请关注 :12星座网,Www.94212.cOm］】且睡眠质量差的时候，我们的大脑会保持高度活跃状态，产生各种各样的幻觉和梦境。
为了避免这种情况的发生，我们可以在病情恢复期间，尽量保持良好的生活习惯，避免饮酒、吸烟和过度劳累等对身体有害的行为。
此外，我们还可以通过运动、听音乐、看书等方式，调节自己的情绪，保持心情愉悦。
在这个感冒期间，我深刻体会到了失去健康对我们生活的影响。
感冒不仅会让我们身体上受到限制，而且还会对我们的情绪产生很大的负面影响。
希望在之后的生活中，我们可以更加注重自己的健康，保持好的生活方式，远离疾病的困扰。