孩子晚上常常做梦，这是许多家长都会遇到的问题，但可能不是每个家长都知道这种情况的原因以及如何应对。
孩子晚上做梦是很正常的现象，但如果梦影响了孩子的睡眠质量，那么我们就需要考虑如何帮助孩子避免做噩梦了。
首先，要了解孩子做梦的原因，有些儿童是因为精神紧张或太兴奋而导致梦境混乱，而有些则是因为身体疲惫或饥饿。
因此，首先要确保孩子在睡前放松身心，建议使用放松音乐，适当做些轻松的运动等等，帮助孩子放松身心，降低紧张情绪。
其次，给孩子讲一些积极、正面的故事，这样可以让孩子放松心情，让他们在入睡前有一个美好而安全的想象空间。
孩子可以自己选择喜欢的故事，如故事书、动画片、笑话等等，这些内容可以是趣味性的、有趣的、让人快乐的。
最后，不要给孩子吃太多晚餐或零食，因为吃太饱会让孩子在睡前感到不舒服。
适当的冷热水是可以饮用的，可以给孩子一些葡萄汁、奶或温开水等容易消化、有利于睡眠的食物。
同时要注意孩子的睡『领略更多 情侣网名知识请关注 :网名取名网,Www.iQuminG.Cc〕】眠环境，尽量让孩子的床铺舒适、安全，不要有杂物在床上摆放，以免孩子在做梦中摔倒或受伤。
总之，我们应该经常了解孩子的情况，让他们保持良好的心态和身体状态，以帮助他们减少做噩梦的机会。
家庭成员之间要相互关怀及理解，与孩子建立良好的沟通，有助于让孩子感到安全、得到关注。