儿童睡眠不好老做梦是大多数家长都会遇到的问题。
孩子睡不好觉，会对身体健康造成不良影响，更会影响到孩子的学习。
导致儿童睡眠不好的原因有很多。
可能是环境问题，如房间太吵、太亮或太冷。
也可能是生理问题，如呼吸困难、咳嗽或其他疾病。
还有可能是心理问题，如担心学习、担心亲人、恐惧等。
这些都会影响到孩子（分析更多 12星座日期查询文章请关注 :孔雀星座常识网,www.iKOngQue.Cc」的睡眠质量。
睡眠不好，就容易产生恶性循环。
少睡的孩子白天会疲劳，晚上难以入睡，因为没有足够的疲劳。
长此以往，会让孩子的情绪变得焦虑、易怒，容易影响学习和生活。
有些儿童睡眠不好会经常做梦。
这也是睡眠质量不好的表现之一。
做梦是正常的睡眠现象，但如果频繁做梦，也会影响睡眠质量。
因为做梦会让大脑进入非深度睡眠状态，影响睡眠效果。
父母应该注意孩子的睡眠情况，尽量为孩子创造良好的睡眠环境。
比如，晚上要保持房间安静、黑暗，保持温度适宜，让孩子保持规律的作息时间。
如果频繁做梦，可以给孩子拍拍背，让孩子感到安心，同时，避免孩子接触过多兴奋的东西，例如电视、手机等。
最重要的是，父母应该重视孩子的睡眠问题，依据孩子的实际情况，积极寻求医生和专业人士的帮助。
只有孩子的睡眠问题解决了，他们才能健康成长、学有所成。