随着生活节奏的加快，越来越多的人会出现易惊醒、易做梦、易烦躁等情况。
这些现象的出现与大多数人的生活环境和工作压力密不可分。
首先，在大城市中，嘈杂的环境和交通噪音频繁的出现导致了不少人容易惊醒。
在夜晚，街道上奔驰的车辆、喧闹的商家或许都会让人感觉到心烦意乱。
当然这种情况也可以通过换床垫、环境优化等方式进行改善。
其次，不少人的工作压力也非常大，常常需要加班到很晚才能回家。
这种熬夜加班的生活习惯也成为导致易做梦原因之一。
通常而言，睡眠质量不好的人容易出现梦境，而且这些梦境可能非常具有创意性，但也可能是一些不愉快的事情。
除此之外，现代化的生活方式也缺少对身体自然状态的尊重。
手机、电脑等电子产品无时无刻不在提醒着我们的存在，这不仅会影响睡眠，也会让人变得十分烦躁。
所以，在规律的作息时间中远离电子产品变得尤为重要。
总之，易惊醒、易做梦、易烦躁等现象的出现并不是因为人类本身的问题，而是因（学习更多 12生肖婚姻最佳配对知识请关注 :71星座网，wWw.71SpoRt.COM』为环境、生活方式等方面的影响所带来的后果。
我们应该在生活中适当的调整自己的习惯，保证健康、平稳的生活节奏。
这样，才能更好的体验生活的美好。