做梦是人类一种非常普遍的现象，每个人都会做梦。
而很多人在做梦后，会感到非常困。
这是为什么呢？
其实，做梦虽然是脑部的一种活动，但是它并没有让我们的身体得{分析更多 做梦与预兆文章请关注 :春兰解梦网,wwW.ImchuNLan.cOM』到真正的休息。
我们在做梦的时候，大脑的神经细胞还在不断活动，并且不同梦境的感受也会让我们的情绪处于不同的状态。
因此，即使我们睡了8个小时，但如果在这期间我们一直在做梦，我们的身体并没有真正得到充分地休息。
同时，做梦过程中，我们的大脑还会产生很多的反应和信息，这些信息会通过我们的身体反映出来。
比如，有些人在做梦中或者醒来后会出现出汗、心跳加速、胸闷等反应，这些反应也会让我们感到疲惫困乏。
因此，做梦会让我们产生困倦感，但这并不代表做梦是不好的。
相反，做梦是脑部自我调节、自我保健的一种方式。
如果我们通过睡眠来实现大脑的休息，而不是仅仅追求睡眠的时间长度，那么我们的身体和大脑都可以得到更好的休息和恢复。
总之，做梦虽然会让我们感到困倦，但它也是我们身体和大脑自我保护的一种方式。
我们应该允许自己做梦，而不是一味地追求睡眠的时间长度。