有人认为，只有在深度睡眠时才会做梦，而浅层睡眠时就不会做梦。
但实际上，这种观点是有误的。
事实上，人在睡眠过程中经历了很多个睡眠周期，每个周期包含了四个睡眠阶段：1、清醒状态；2、浅层睡眠；3、深度睡眠和4、快速动眼期（REM）睡眠。
在整个睡眠过程中，REM睡眠是最容易做梦的一个阶段。
然而，浅层睡眠也是可以做梦的。
虽然此时大脑的活动较低，但是仍然存在一定程度的思维活动，所以在浅层睡眠时依然有可能产生梦境。
与此同时，梦境是有多种类型的。
除了普通的梦境之外，还有所谓的“清醒梦”、“半清醒梦”等不同类型的梦境。
一些人可以在“清醒梦”中感受到自由自在的操作，而有些人则会在“半清醒梦”中感到现实和梦境交织在一起。
因此，浅层睡眠是否会做梦，与梦境的类型、个人体「推荐更多 十二生肖运程内容请关注 :奇运网,wWW.IQiYun.CC〕】质、环境等因素都有关系。
在睡眠过程中，每个人的大脑状态都有所不同，因此梦境的形成也会有所差别。
总的来说，浅层睡眠时的梦境虽然比不上深度睡眠和REM睡眠，但仍然存在。
这也是人们对睡眠和梦境的理解还有待深入探究的地方。