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之所以出现这种情况，还是因为在做梦的时候关键时刻会特别的紧张。

当身体的在睡眠的状况下，思想处于高度紧张的情况肯定会不由自主地醒来的，这是一种本能的反射，也没必要刻意的去过度的解读。

生活中有一句话说得好，日有所思夜有所想，做梦有很多时候都是和白天考虑的事情特别多有很大的关系，感觉还是应该平常多适当的注意锻炼自己的身体，让自己能够拥有一个好的心态，相信肯定做的梦相对来说会少一些。

基本上每个人晚上进入熟睡以后都会做梦，做梦是熟睡之后正常的一种大脑活动，但是总是有不少人在进去熟睡的梦境之后，会梦到很多危机和紧张的情况，在这种情况下惊醒的经历很多人都会遇到。

造成这种情况的原因我认为是人的本能反应，本来人在进去梦境以后，虽然脑细胞还依旧活跃，但是身体还是处在死机状态，无法行动的，这属于人的一种自我保护机制，防止人在梦境中无意识做出伤害自己的事。而梦境中惊醒，和这种情况相差无几，也是自我保护的一种体现方式，当在梦境中紧张、受到惊吓时，难免会身临其境的去做出防范，惊醒在所难免。

除此以外，人在睡熟中难免会对将自己内心的想法流露出来，难免日有所思夜有所梦，如果你平时就处于紧张状态，在睡梦中也难免保持这种状态，无法让自己放松下来，进而造成自己睡梦中还会被惊醒！自己陷入一个很紧张和难受的状态，可能会通过惊醒的方式来让自己摆脱困境。

最后，也有一部分人熟睡中内心紧张被惊醒是因为疾病的原因，有些精神疾病可能会使人处于紧张的状态，精神紧张会成为一种条件反射，哪怕进去梦境以后，只要有一点点精神的刺激就会造成紧张，进而惊醒，如果你是因为疾病，给你要及时的去医院调整治疗，有必要的要经常去做一些心理指导。

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