在中医学中，男性八字如果向阳，也就是四柱天干中有甲、丙、戊木或庚、壬、癸水，容易出现阳盛阴弱的情况，导致阳热上升，有可能会出现“以八字变硬”的现象。
这种情况如果长期存在，不仅会影响健康，还会影响家庭和社交生活。
那么，该如何化解以八字变硬的问题呢？
首先，要注意保持心情愉快，避免紧张、疲劳、焦虑等不良情绪对生理产生影响，因为这些情绪会影响人体内分泌，导致血管紧张，血压升高，进而影响血液循环，从而影响性能力和身体健康。
其次，要注意调节自己的生活习惯，如健康饮食、坚持适量的运动等。
饮食上要避免辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，多吃新鲜的果蔬和富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类、肉类等。
运动上要选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能够增强自身体魄，促进血液循环，从而对缓解以八字变硬的问题有一定的作用。
最后，注意心理调节和及时就诊。
如果以上方法不能有效缓解以八字变硬的现象，就应及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗，切忌忽视自己的身体健康。
同时，在生活中要保持放松、积极的心态，做好自我调节和管理，构建健康、良好的生活方式，缓解以八字变硬的问题。