为什么人在做梦的时候特别能睡着呢？这其实和我们的大脑活动有很大关系。
当我们进入睡眠状态后，大脑的活动会逐渐减弱，进入慢波睡眠阶段。
在这个阶段，我们的身体会逐渐放松，呼吸变得缓慢而深沉，血压和心率也会下降。
此时，我们的身体处于一种非常放松和休息的状态，这也就是为什么很多人会在睡前进行一些放松的活动，例如冥想、深呼吸等，来帮助自己更快地进入睡眠状态。
而当我们进入快速眼动期（REM）时，大脑活动反而会变得非常活跃。
在这个阶段，我们的梦境开始出现，并且身体也会进入一种非常深的休息状态，这也是为什么很多人会在做梦时睡得更香的原因。
此外，做梦还有助于我们释放压力，对于焦虑和紧张的情绪有着很好的缓解作用。
做梦可以帮助我们抒发情感，缓解压力，让我们更好地享受睡眠，让身体得到更好的休息和恢复。
总的来说，做梦在睡觉质量和身体健康方面都有很重要的作用，所以在睡前可以尝试一些放松的活动，让自己《阅读更多 十二星座运势知识请关注 :星座运势网,wWw.XIngzuoYUnshi.cC』更容易进入梦境，享受更好的睡眠。