做梦是我们大脑在休息时自然产生的一种现象，能够带给我们很多奇妙的体验。
然而，一些人在做梦后却会感觉特别疲倦，甚至觉得比实际上还要累。
这是为什么呢？
首先，我们需要了解到在睡眠过程中，人的身体会完全放松，肌肉处于松弛状态，因此一些人在做梦时会出现动作或大量运动肌肉的情况，这样不仅会影响到正常的睡眠质量，还会消耗极大的体力，让人感到疲惫不堪。
其次，许多梦境都具有情绪压抑和焦虑等负面情绪，这也会让人在睡眠过程中内心承受很大的压力，甚至在醒来后也难以摆脱这些情绪带来的影响。
这样的情况也会让人感到身心疲乏。
最后，做梦本身并不「推荐更多 梦境解析大全常识请关注 :青桔解梦网,wWW.imqinGJu.Com』能充分地保证我们的睡眠质量。
一些人在睡眠过程中时常会出现多梦、易醒等情况，导致身体无法进入深度睡眠状态，这样无法得到充分的休息，也会让人感到疲惫不堪。
因此，为了避免做完梦后觉得累的情况，我们需要保证足够的睡眠时间和睡眠质量，同时避免精神上的焦虑和压抑。
只有这样，我们才能够在做完梦后保持一个愉悦、充实的状态。