大家好，今天来为大家分享经常做梦会影响记忆力吗的一些知识点，和做梦会变成记忆吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

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人类的记忆特点就是这样的，如果记忆一直不回去想得话，都会随着时间而流逝，这是大脑的一种保护机制，不然以前的东西一直记着，大脑容量不够。

当然，如果刻意去回忆或者因为某种刺激重新激起回忆的话，又会重新记起，然后再遵循记忆曲线流逝忘记。梦到自己在心脏病发作生命垂危，或者自己全身大汗淋漓，众目睽睽之下在城市市中心裸跑……这些梦境可能会比其它梦境更令人难忘，它们萦绕在我们脑中，甚至一天、一个月或者一年过去了，部分梦境已深深地植入大脑记忆之中，始终难以忘记。但事实上，大多数梦境都是无法记忆的。

为什么一些梦境会始终伴随着我们，而另一些梦境会逐渐消失呢？目前，gizmodo网站专栏记者采访了几位神经系统科学家、心理学家和睡眠专家，试图找出其中的答案，知道什么时间、为什么我们更容易记住一些梦。事实表明，我们对梦境记忆的原因以及如何增强，都有非常好的认识，因此，如果你觉得最近一直在做梦，那么以下专家建议将有助于你获得一些梦境记忆技巧。

凯蒂娅·瓦利(Katja Valli)，芬兰图尔库大学博士后研究员，瑞典舍夫德大学认知神经科学高级讲师，她聚焦分析意识状态改变、以及梦境和睡眠研究。

通常我们只会在早上(或者半夜)醒来时记得当时的梦，这可能是因为在睡眠时，我们的大脑似乎无法将短期记忆转化为长期记忆，因此夜晚较早的梦境会消失得无影无踪。但事实或许出乎意料，实验室研究表明，人们在所有睡眠阶段都会做梦，整晚都在做梦，我们只需醒来就能回想起梦境。

梦境内容也会影响我们的记忆，具有一定的情绪化，尤其是消极梦境比“平凡梦境”更容易回想起来。这种记忆偏差也存在于清醒记忆之中，并非夜晚做梦时才出现。噩梦经常被人们回忆起来，因为它在情感上是非常消极的，这样的梦会唤起人们的恐惧。

一些人天生擅长记忆梦境，每天清晨他们几乎都能清晰记得梦境，但是其他人记忆效果很差。这在一定程度上源自人们对梦的兴趣——对梦最感兴趣的人，也能更好地回忆梦境。梦的记忆可以通过关注你的梦进行训练，试着记录梦境轨迹，你将吃惊地发现你会记清许多梦境，几周之后仍能记清梦境详细情况。

谢尔比·哈里斯(Shelby Harris)，爱因斯坦医学院临床副教授，执业临床心理学家，哈里斯专攻行为睡眠医学领域。

我喜欢将做梦看作如何处理一天所有信息的方法，人类大脑就像一个档案柜，每天晚上(尤其是在快速眼动睡眠期间)，人们都在努力地“制作文件”创造记忆，学习新的技能，并弄清楚哪些文件需要撕碎消除。梦其实就是人们日常生活的一个混乱版本，映射了大脑试图编码的信息，之后存储放入大脑档案柜中。

许多人努力回忆他们做的所有梦境，在醒来前5分

梦并不是自己前生的记忆，梦是人类一大神奇的地方，关于梦很多地方能够说通又说不通，但是绝对不是前生的记忆。

梦境中所形成的事件及场景来自于人们已有的认知以及记忆，这其中记忆所包含的内容有视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、感觉等。

人们梦境中所出现的所有这些元素都是基于记忆基础的。

做梦的原因已知的有心理和生理两个方面的原因，但即使是在人类已知的这两方面，人类依然无法解释梦形成的机制原理。

其中将梦赋予能够解析人的未来祸福的能力，但是基于现今人类对于梦的认识逐渐科学，人们发现梦并不能预测人的未来祸福。

心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。