睡前太累，会不会做梦呢？这是一个非常常见的问题，很多人都有类似的困惑。
其实，答案是肯定的。
睡前身体太累，精神上也处于疲惫的状态，这个时候身体的自动调节机制就会启动，大脑会进入Rapid
Eye
Movement
(REM)
的状态，这个状态下人们的大脑是非常活跃的，因此很容易做出各种奇奇怪怪的梦境。
有时，梦境可能是我们在白天经历的事情的延续，也可能是我们未来的愿望、担忧或者是对未『领略更多 星座爱情婚姻配对资讯请关注 :蝴蝶星座查询网,wwW.iHudIE.CC』来的幻想。
因为在REM睡眠状态下，脑神经会释放出大量的神经递质，这些递质会建立和强化神经元之间的联系，进而影响我们的梦境。
例如，我们可能会在梦中经历一些我们从未经历过的事情，或者是与我们日常生活完全不一样的环境和交际圈。
此外，睡前的身体处于疲惫状态，还意味着我们的睡眠深度会更深，因此我们也会更容易被梦境所影响。
在这种状态下，人们的思想和意识都处于比较弱化的状态，容易受到来自梦境的干扰。
最后，我们需要注意的是：睡前身体太累，可能会导致睡眠质量不佳，进而影响我们的身体健康和精神状态。
因此，适当调整作息时间，保证睡眠质量，才能让我们的生活更加健康和幸福。