睡觉做梦是人类的一种生理现象，也是身体和心理得到休息和放松的方式之一。
但是，有时候梦境可能会给人带来恐惧、焦虑等负面情绪，甚至影响睡眠质量。
那么，怎样能够治疗睡觉做梦？
首先，要保持良好的睡眠习惯。
合理的睡眠时间和睡眠环境可以使人更易于进入深度睡眠，减少噩梦或者梦境产生。
同时，尽量保持心情舒畅，避免过度疲劳、压力等对身体的危害。
其次，可以尝试使用一些自「领略更多 12星座配对常识请关注 :星座吧,Www.xiNGZuoBa.CC』）然的、不会产生负面身体反应的方法来缓解梦境带来的负面影响。
比如，练习瑜伽、冥想、听放松音乐等方法，可以较好地舒缓紧张情绪，缓解睡眠不良。
最后，如果睡觉做梦的状况持续较长时间，甚至给生活造成了较大影响，可以考虑到医院进行一些必要的检查和治疗。
不过，在医疗过程中也应当保持乐观心态，相信自己能够战胜这种困扰。
总的来说，治疗睡觉做梦的方法要从日常生活的很多方面入手，包括睡眠习惯、心理状态、运动等方面。
只有在这些方面得到较好的调整和改善后，才能够有效地减少或者消除睡觉做梦带来的负面影响。