晚上睡觉会做梦是非常常见的现象，其原因是多种多样的。
有些人认为这是因为梦境是人们在白天积累的生活经验的依据。
而另一些人则认为这是因为梦境是人们大脑在睡眠状态下的随机活动。
从科学角度来看，睡眠和梦境都与我们的大脑活动「推荐更多 十二生肖婚姻配对常识请关注 :爱姻缘网,WWw.iYinyuAn.CC〕】有关。
人们在睡眠过程中会经历几个阶段，包括浅睡、深睡和快速眼动期（REM）睡眠。
每个阶段都可能引起梦境的出现。
在快速眼动期，我们的大脑活动非常活跃，并且我们的身体处于一种放松状态，这种状态下比其他阶段更容易出现梦境。
一些研究显示大脑在快速眼动期时可以重复体验白天的信息，也就是说，我们可能在梦境中重新体验昨天的某些事情。
此外，也有一些研究表明，睡眠中出现梦境与我们的情感状态密切相关。
如果我们在白天遭受了一些负面的情感刺激，那么梦境可能会反映这些情感。
总的来说，睡眠和梦境是人们大脑活动的自然表现。
虽然这些表现有时候非常不可思议，但是它们对于我们的身体和心理健康非常重要。
如果你经常做梦感到困扰，可以尝试调整自己的睡眠环境和作息习惯，同时也可以通过健身和心理治疗等方式缓解负面情感影响。